శ్వాస అనేది ఊపిరితిత్తులలోకి మరియు బయటికి గాలిని పీల్చడం మరియు బయటకు పంపే ప్రక్రియ. ఆక్సిజన్ మొప్పల ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది. ఇది జీవితానికి అవసరమైన శారీరక శ్వాసక్రియలో భాగం. ఇది ఆక్సిజన్‌ను అందుకుంటుంది మరియు శరీరం నుండి కార్బన్ డయాక్సైడ్‌ను తొలగిస్తుంది మరియు ఇతర ముఖ్యమైన ప్రక్రియ శరీరం అంతటా రక్తాన్ని ప్రసరింపజేస్తుంది.
ప్రశాంతమైన మరియు స్పష్టమైన మానసిక స్థితిని సాధించడానికి ఇది ఉపయోగకరమైన సాధనం. వాయు మార్పిడితో సంబంధం ఉన్న రెండు రకాల భౌతిక కదలికలు. అవి: ప్రేరణ లేదా ఉచ్ఛ్వాసము మరియు గడువు లేదా ఉచ్ఛ్వాసము. శ్వాస యంత్రాంగం శ్వాసకోశ కండరాల చర్యను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఊపిరితిత్తులలోకి మరియు వెలుపలికి గాలిని తరలించడానికి కారణమవుతుంది. ఊపిరితిత్తులలోకి గాలిని తరలించడాన్ని ఉచ్ఛ్వాసము లేదా ప్రేరణ అని పిలుస్తారు మరియు గాలిని బయటికి తరలించడాన్ని ఉచ్ఛ్వాసము లేదా గడువు అని పిలుస్తారు. శ్వాస కదలికలలో పాల్గొనే ప్రధాన కండరాలు డయాఫ్రాగమ్, ఛాతీ కుహరం యొక్క అంతస్తును ఏర్పరుస్తున్న పెద్ద కండరం మరియు పక్కటెముకలకు అనుసంధానించబడిన ఇంటర్‌కోస్టల్ కండరాలు.
శ్వాస సంబంధిత జర్నల్స్
జర్నల్ ఆఫ్ ఆస్తమా & బ్రోన్కైటిస్, జర్నల్ ఆఫ్ పల్మనరీ & రెస్పిరేటరీ మెడిసిన్, స్లీప్ అండ్ బ్రీతింగ్, జర్నల్ ఆఫ్ బ్రీత్ రీసెర్చ్, బ్రీత్, రెస్పిరేటరీ కేర్.
English 
Spanish 
Chinese 
Russian 
German 
French 
Japanese 
Portuguese 
Hindi 