బయంకరమైన దాడి

పానిక్ అటాక్ అంటే మీ శరీరం 'ఫైట్ లేదా ఫ్లైట్' మోడ్‌లోకి వెళ్లడం. తీవ్ర భయాందోళనల గురించి మరియు వాటిని ఎలా నివారించాలో మరింత తెలుసుకోండి.

భయాందోళనలు ఇతర రకాల ఆందోళనల నుండి చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి; తీవ్ర భయాందోళనలు చాలా ఆకస్మికంగా మరియు తరచుగా ఊహించనివిగా ఉంటాయి, అవి ప్రేరేపించబడనివిగా కనిపిస్తాయి మరియు తరచుగా నిలిపివేయబడతాయి.