సీజనల్ ఎఫెక్టివ్ డిజార్డర్ (SAD) అనేది ఒక రకమైన డిప్రెషన్, ఇది సీజన్లలో మార్పులకు సంబంధించినది-SAD ప్రతి సంవత్సరం దాదాపు ఒకే సమయంలో ప్రారంభమవుతుంది మరియు ముగుస్తుంది. మీరు చాలా మంది SADతో బాధపడుతున్నట్లయితే, మీ లక్షణాలు శరదృతువులో ప్రారంభమవుతాయి మరియు శీతాకాలపు నెలల వరకు కొనసాగుతాయి, మీ శక్తిని తగ్గిస్తుంది మరియు మీరు మానసిక స్థితిని అనుభవిస్తారు.
సీజనల్ ఎఫెక్టివ్ డిజార్డర్ యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా ప్రతి సంవత్సరం శరదృతువులో ప్రారంభమవుతాయి, వసంతకాలం వరకు ఉంటాయి. చీకటి నెలల్లో లక్షణాలు మరింత తీవ్రంగా ఉంటాయి. అందువల్ల, భూమధ్యరేఖ నుండి ఎంత దూరంలో నివసిస్తున్నారనే దానిపై ఆధారపడి సాధారణ నెలల లక్షణాలు మారుతూ ఉంటాయి.