జర్నల్ ఆఫ్ మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్

బొజ్జ లో కొవ్వు

విసెరల్ కొవ్వును కేంద్ర స్థూలకాయం లేదా "బొడ్డు కొవ్వు" అని పిలుస్తారు, దీనిలో పొత్తికడుపు అధికంగా పొడుచుకు వస్తుంది మరియు బాడీ వాల్యూమ్ ఇండెక్స్ (BVI) వంటి కొత్త పరిణామాలు ఉదర పరిమాణం మరియు పొత్తికడుపు కొవ్వును కొలవడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడ్డాయి. అధిక విసెరల్ కొవ్వు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఇన్సులిన్ నిరోధకత, తాపజనక వ్యాధులు మరియు ఇతర ఊబకాయం సంబంధిత వ్యాధులతో కూడా ముడిపడి ఉంటుంది. పురుషుల్లో సెక్స్ హార్మోన్ల తేడాల వల్ల పొట్టలో కొవ్వు నిల్వ ఉండే అవకాశం ఉంది. ఆడ సెక్స్ హార్మోన్ స్త్రీలలో పిరుదులు, తొడలు మరియు తుంటిలో కొవ్వు నిల్వ చేయడానికి కారణమవుతుంది. స్త్రీలు మెనోపాజ్‌కు చేరుకున్నప్పుడు మరియు అండాశయాల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన ఈస్ట్రోజెన్ క్షీణించినప్పుడు, కొవ్వు పిరుదులు, తుంటి మరియు తొడల నుండి నడుము వరకు మారుతుంది; తరువాత కొవ్వు పొత్తికడుపులో నిల్వ చేయబడుతుంది. అధిక-తీవ్రత వ్యాయామం అనేది మొత్తం పొత్తికడుపు కొవ్వును సమర్థవంతంగా తగ్గించడానికి ఒక మార్గం. విసెరల్ ఫ్యాట్ తగ్గింపు కోసం వారానికి కనీసం 10 MET-గంటల ఏరోబిక్ వ్యాయామం అవసరమని ఒక అధ్యయనం సూచిస్తుంది.

బెల్లీ ఫ్యాట్ సంబంధిత జర్నల్స్

జర్నల్ ఆఫ్ మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్, జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషనల్ డిజార్డర్స్ & థెరపీ, అడ్వాన్సెస్ ఇన్ వెయిట్ లాస్ మేనేజ్‌మెంట్ & మెడికల్ డివైసెస్, జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ & ఫుడ్ సైన్సెస్, జర్నల్ ఆఫ్ ఫుడ్ అండ్ న్యూట్రిషనల్ డిజార్డర్స్, కరెంట్ డయాబెటిస్ రిపోర్ట్స్, హార్మోన్స్ అండ్ క్యాన్సర్, బైలియోచ్ జర్నల్ ఆఫ్ జర్నల్ , ఫ్రాంటియర్స్ ఇన్ ఎండోక్రినాలజీ, ప్యాంక్రియాస్, పీడియాట్రిక్ డయాబెటిస్, మెటబోలోమిక్స్.