జర్నల్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ & డోపింగ్ స్టడీస్

వ్యాయామం ఫిజియాలజీ

ఎక్సర్‌సైజ్ ఫిజియాలజీ అనేది అనేక రకాల శారీరక వ్యాయామ పరిస్థితులకు తీవ్రమైన ప్రతిస్పందనలు మరియు దీర్ఘకాలిక అనుసరణల అధ్యయనం. అదనంగా, అనేక వ్యాయామ శరీరధర్మ శాస్త్రవేత్తలు పాథాలజీపై వ్యాయామం యొక్క ప్రభావాన్ని అధ్యయనం చేస్తారు మరియు వ్యాయామం ద్వారా వ్యాధి పురోగతిని తగ్గించవచ్చు లేదా రివర్స్ చేయవచ్చు.

మీరు పెద్ద భోజనం తిన్న వెంటనే వ్యాయామం చేయకూడదనుకుంటున్నప్పటికీ, వ్యాయామానికి 2 గంటల ముందు తినడం మీ వ్యాయామానికి ఆజ్యం పోయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ వ్యాయామ సమయంలో బాంకింగ్‌ను నివారించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. నిర్జలీకరణం మీ పనితీరును నాశనం చేస్తుంది, కాబట్టి బాగా హైడ్రేట్ గా ఉండండి. 16 oz త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి. మీ వ్యాయామానికి ముందు రెండు గంటలలో నీటిని తీసుకోండి మరియు మీ వ్యాయామ సమయంలో కోల్పోయిన ద్రవాలను భర్తీ చేయడానికి నీటిని తీసుకోండి.

స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ మరియు ఎక్సర్సైజ్ ఫిజియాలజీపై ప్రత్యేక సంచిక

ఈ అన్ని సందర్భాలను పరిగణనలోకి తీసుకుని, జర్నల్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ మరియు డోపింగ్ స్టడీస్ సెప్టెంబర్ 30, 2015 వరకు నాణ్యమైన రచయితల నుండి “స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ మరియు ఎక్సర్సైజ్ ఫిజియాలజీ” మరియు “స్పోర్ట్స్ మేనేజ్‌మెంట్” ఆధారంగా మా ప్రత్యేక సంచిక కోసం పేపర్ సమర్పణను ఆహ్వానిస్తుంది. ఈ కథనాలన్నీ ప్రచురించబడతాయి. మా జర్నల్ యొక్క అక్టోబర్ సంచికలో.